Blog

Ki szereti a smoothie-t?

Címkék: Gasztro Receptek

...Én igen! Már jöttem egy pár tipikusan őszi bejegyzéssel, így még mindig ezen a vonalon maradva hoztam nektek 1-2 smoothie receptet, amit nyugodtan kipróbálhattok isteniek, és a suliba vagy akár egy jó reggelinek is tökéletesek! A receptek természetesen különböző oldalakról vannak, de néhány csodának itt is megtaláljátok az elkészítési módját. Kóstolgassatok:

"Áfonya zöld" smoothie:
A nyárnak vége, de még mindig találhatunk friss áfonyákat a boltok polcain. Viszont ez a recept kiválóan működik fagyasztott áfonyával is, szóval nincs gond. Spenóttal és túlérett, már kissé "barna" banán hihetetlenül finom turmix-ot csinál nekünk.

Hozzávalók: 
 2 fagyasztott vagy túlérett banán
 1-2 szelet fagyasztott mangó
 1 pohár áfonya
 1 maroknyi bébi spenót
 Víz
 Jég (ha hidegen szeretnéd)

A hozzávalókat azonnal tedd a turmixba, annyi vizet hogy rendesen összekeveredjen minden, és élvezd! Minél több áfonyát teszünk bele annál világosabb színe lesz, ha viszont több a spenót akkor előfordulhat a zöldes / barnás smoothie, de az íze isteni! ;)

Almás pite smoothie:
Ez az őszi recept egyszerűen csodáálatos! Az almát turmixolás előtt sütni kell legalább 5 percig, de az íze kárpótol, azért a "sok" munkáért. Ha szeretnétek cukrot is adhattok hozzá, de mézzel sokkal karakteresebb íze lett.

Hozzávalók:
 1 csésze felkockázott alma
 1 teáskanál cukor (vagy méz)
 Csipet fahéj
 1 evőkanál vaj
 1 csésze zsírmentes vanilia yoghurt
 Jég (ha szükséges)

Az első lépés hogy serpenyőbe bele tesszük a vajat, közepes lángon hagyva. Add hozzá az almát, fajhéjat a cukrot (/méz) főzzük addig, amíg az alma meg nem puhul (kb. 5 perc). Ez után a turmixba tegyük be őket a maradék hozzávalóval, addig keverjük, amíg számunkra nem lesz megfelelő.

Pumpkin Pie Shake:
Görög joghurt, zab, sütötők püré és némi fűszer. A legfőbb hozzávalói egy tökéletes és élvezetes smoothie-nak, amit akár edzés előtt vagy után is fogyaszthatunk. Tényleg olyan, mintha sütőtök pitét ennél cukor és zsír nélkül!

Hozzávalók:
 1 görög joghurt
 1/4 csésze zabpehely
 1/4 csésze sütőtök püré
 1 fagyasztott banán
 1/4 csésze, 1/2 csésze kókusztej (attól függ mennyire szeretnéd folyóssá a shake-t)
 1 teáskanál fahéj
 1 teáskanál szerecsendió
 1 evőkanál juharszirup

Tedd a hozzávalókat a turmixgépbe, majd keverd simára és krémes állagura. Ha túl sűrű adjunk hozzá még egy kis tejet lassan adagolva, amíg a kívánt végeredményt nem kapjuk. Öntsük tetszés szerint nagyobb üvegbe vagy tálba. A tetejére tehetünk egy kanál mogyoróvajat és néhány gabonaszemet. Nyami,nyami.

Nem elég? Kerestem nektek egy oldalt, ahol 19 smoothie receptet is találtok (angol nyelvű). >kattints ide<

 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierj&#232;t!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre