Blog

2. nap


Szép napot mindenkinek!

Ismét jelentkezem, ez a bejegyzés kicsit rövidebb lesz, mint az előző. :) A tegnap este elég szenvedős volt, nagyon kínlódtam, de az emlegetett saláta jól sikerült. Korábban nem tudtam mivel dobhatnám fel a zöldségeket, amiket felkockáztam hozzá, ezért elég hamar lekerült a menüsorról, de most a cukrot eritritre cserélve, ecettel/citromlével, illetve vízzel teljesen jó íze lett, és sokkal szívesebben eszem, mint régebben.

Az ebédem zöldséges kuszkusz volt, amit először csináltam életemben, de biztos, hogy nem utoljára. Próbáltam már a bulgurt és a kölest is, amik hasonlóan híresek jótékony hatásaikról, de csak nagy erőfeszítések árán sikerült letuszkolnom a torkomon, főleg a bulgurt. Azért nem mondok le ezekről sem, mert valószínűleg az ízesítésen múlik nagyrészt, hogy megszeretjük vagy nem, hisz nem sok ízük van önmagukban, de eddig határozottan a kuszkusz volt nálam a nyerő. Mostanában rátaláltam egy olyan vegetára, amiben nincs hozzáadott cukor (én is meglepődtem, amikor megtudtam, hogy cukrozzák..), ezt használtam a zöldségek párolásánál, amik alá hagymát sütöttem, végül pedig az egészet összekevertem. A tetejére egy natúr joghurtos, fokhagymás, kapros öntet került és tádám. Isteni. Mindenkinek ajánlom.

Tegnap találtam egy szuper zabkása ötletet, ami azóta sem hagyja nyugodni a fantáziámat, ez nem más, mint a kávés zabkása. Hihetetlenül szuper ötlet, és nem is értem, hogy eddig miért nem jutott eszembe... Amint gyűjöttem róla tapasztalatokat, mindenképp megosztom Veletek, illetve várom a véleményeteket, ha Ti már kóstoltátok.

Az előző bejegyzésben kihagytam egy nagyon fontos tippet: sok, sok víz, és még annál is több. Nekem ezzel az egyetlen problémám csak az, hogy most, hogy itthon vagyok, könnyen megoldható a vele járó következmény :D, de hogy ezt miképp lehet hosszú távon fenntartani, amikor az ember jön-megy és nincs ideje és módja sem minden fél órában a mellékhelyiségre járni... na ez egy hatalmas kérdőjel számomra. :D Olvastam egyszer arról, hogy egy idő után alkalmazkodik ehhez a szervezet, de majd kiderül. :)

Végül pedig kicsit a mai edzésről. A tegnapi után sajnos volt egy kis izomláz, így a mai futás nem nevezhető se hosszúnak, se gyorsnak, de rávettem magam, és ezzel a mai nap is pipa. :)

Azon gondolkodtam, hogy szerintem ott szúrjuk el sokszor, hogy ezt az egész "változtatok az életemen, többet mozgok, és helyesen étkezem" dolgot egy időleges, átmeneti dolognak képzeljük, amit kibírunk x ideig és utána minden mehet tovább úgy, ahogy eddig. Nincs mögötte elszántság, elköteleződés az egészség felé, nem gondolunk bele abba, hogy ezt nem csak egy adott alakért csináljuk, hanem azért, hogy erősebbek, fittebbek legyünk. Nem szabad, hogy ez az egész csak a külsőségekről szóljon, és ezt még nagyon rendbe kell tennem magamban.

Ne haragudjatok, hogy ennyire csapongtam a témák között, legközelebb összeszedettebb leszek. :)

Motiváció: 10/10
Futás: 2,5 km, 18 perc
Hangulat: 10/9
Idézet: ,,It's not just about the weight you lose: but the life you gain."

~ Noémi ~

 

Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG