Blog

2. nap


Szép napot mindenkinek!

Ismét jelentkezem, ez a bejegyzés kicsit rövidebb lesz, mint az előző. :) A tegnap este elég szenvedős volt, nagyon kínlódtam, de az emlegetett saláta jól sikerült. Korábban nem tudtam mivel dobhatnám fel a zöldségeket, amiket felkockáztam hozzá, ezért elég hamar lekerült a menüsorról, de most a cukrot eritritre cserélve, ecettel/citromlével, illetve vízzel teljesen jó íze lett, és sokkal szívesebben eszem, mint régebben.

Az ebédem zöldséges kuszkusz volt, amit először csináltam életemben, de biztos, hogy nem utoljára. Próbáltam már a bulgurt és a kölest is, amik hasonlóan híresek jótékony hatásaikról, de csak nagy erőfeszítések árán sikerült letuszkolnom a torkomon, főleg a bulgurt. Azért nem mondok le ezekről sem, mert valószínűleg az ízesítésen múlik nagyrészt, hogy megszeretjük vagy nem, hisz nem sok ízük van önmagukban, de eddig határozottan a kuszkusz volt nálam a nyerő. Mostanában rátaláltam egy olyan vegetára, amiben nincs hozzáadott cukor (én is meglepődtem, amikor megtudtam, hogy cukrozzák..), ezt használtam a zöldségek párolásánál, amik alá hagymát sütöttem, végül pedig az egészet összekevertem. A tetejére egy natúr joghurtos, fokhagymás, kapros öntet került és tádám. Isteni. Mindenkinek ajánlom.

Tegnap találtam egy szuper zabkása ötletet, ami azóta sem hagyja nyugodni a fantáziámat, ez nem más, mint a kávés zabkása. Hihetetlenül szuper ötlet, és nem is értem, hogy eddig miért nem jutott eszembe... Amint gyűjöttem róla tapasztalatokat, mindenképp megosztom Veletek, illetve várom a véleményeteket, ha Ti már kóstoltátok.

Az előző bejegyzésben kihagytam egy nagyon fontos tippet: sok, sok víz, és még annál is több. Nekem ezzel az egyetlen problémám csak az, hogy most, hogy itthon vagyok, könnyen megoldható a vele járó következmény :D, de hogy ezt miképp lehet hosszú távon fenntartani, amikor az ember jön-megy és nincs ideje és módja sem minden fél órában a mellékhelyiségre járni... na ez egy hatalmas kérdőjel számomra. :D Olvastam egyszer arról, hogy egy idő után alkalmazkodik ehhez a szervezet, de majd kiderül. :)

Végül pedig kicsit a mai edzésről. A tegnapi után sajnos volt egy kis izomláz, így a mai futás nem nevezhető se hosszúnak, se gyorsnak, de rávettem magam, és ezzel a mai nap is pipa. :)

Azon gondolkodtam, hogy szerintem ott szúrjuk el sokszor, hogy ezt az egész "változtatok az életemen, többet mozgok, és helyesen étkezem" dolgot egy időleges, átmeneti dolognak képzeljük, amit kibírunk x ideig és utána minden mehet tovább úgy, ahogy eddig. Nincs mögötte elszántság, elköteleződés az egészség felé, nem gondolunk bele abba, hogy ezt nem csak egy adott alakért csináljuk, hanem azért, hogy erősebbek, fittebbek legyünk. Nem szabad, hogy ez az egész csak a külsőségekről szóljon, és ezt még nagyon rendbe kell tennem magamban.

Ne haragudjatok, hogy ennyire csapongtam a témák között, legközelebb összeszedettebb leszek. :)

Motiváció: 10/10
Futás: 2,5 km, 18 perc
Hangulat: 10/9
Idézet: ,,It's not just about the weight you lose: but the life you gain."

~ Noémi ~

 

Butterfly-Wings - Egy18 éves lány blogja; érdekes cikkekkel, videókkal, véleményekkel várja a látogatókat. ^-^    *****    Tokio Hotel FANFICTION | Tokio Hotel véleményblog | Tokio Hotel FANFICTION fordítások | Tokio Hotel Fanfiction | TH blog    *****    A karma és az asztrológia kapcsolata    *****    Engedd meg, hogy horoszkópod elkészítésével szabad választásodban segítségedre lehessek. Várlak a csillagjövõ oldalon!!!    *****    ♫ Vár Téged is az egyetlen magyar nyelvû, megbízható Zara Larssonnal foglalkozó forrás! ♫ ZL Hungary ♫ ZL Magyarország ♫    *****    WISE-VOGUE | MERT A DIVATBAN IS LEHETSZ BÖLCS! - ÚJ BLOG TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA    *****    Nettó Bruttó Bérkalkulátor 2018    *****    A HUN Tv kezet nyújt, Asztrológiai elõadásom az Élet Magazin mûsorában.    *****    INGYEN letölthetõ OSHO könyvek, ezoterikus olvasmányok, Asztrológia: tanácsadás, oktatás.    *****    ***Munkatársakat keresek kezdetben mellékjövedelemként / Napi 1-2 óra munkával, majd késõbb akár fõállásban is!***    *****    Ingyenes tanácsadás,rendeld meg a tetszésed szerinti elemzést és minden kérdésedre választ adok.Részletek az oldalon!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    Csillagászati ismeretek kézdõk és haladók részére. INGYENES ASZTRO-suli minden tanulni vágyónak!    *****    ** Portálépítés - G-Portál & HTML & CSS & Wordpress segítségek, kódok, sablonok, egyedi scriptek **    *****    ASHLEY TISDALE! Újra megnyitott az oldal! ASHLEY TISDALE! Újra megnyitott az oldal! ASHLEY TISDALE! ASHLEY TISDALE!    *****    CSILLAGKÉPEK - a fokok szimbólumai    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - 6 ÉVE ONLINE - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - 6 ÉVE ONLINE - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE    *****    Minimálbér, garantált bérminimum és szakmai minimálbér 2018 évben - 4 és 6 órás részmunkaidõs foglalkoztatás bére!    *****    Minimálbér, garantált bérminimum és szakmai minimálbér 2018 évben - 4 és 6 órás részmunkaidõs foglalkoztatás bére!