Blog

Címkék: személyes blog
Hazaköltözök?!

 

Minden érmének két oldala van. Én pedig folyamatosan váltakozok a két oldal között... pontosabban, amióta kiköltöztem külföldre ez kevésbé van így, de eltelt 4 hónap és rengeteg minden megváltozott körülöttem. Elsőként próbáltam beilleszkedni egy olyan családhoz, akiket 2x láttam előtte, így nyilván pozitív véleménnyel voltam vártam már, hogy közösen lakjunk. De az említett első mondat ismét visszaköszön... sajnos, semmi sem úgy alakult, ahogy azt én vagy a barátom tervezte. 
3 évig próbáltam megfelelni a barátom anyjának, sikertelenül. Tehettem bármit a kedvéért, sosem kaptam olyan visszajelzést, ami mutatta volna, hogy most változtak a dolgok pozitív irányba.. így 3 év után belefáradtam és pont jókor jött a külföldre költözés lehetősége, elvégre mi baj történhet?! 
Ez a 4 hónap felért 3 évvel. Eleve megkellett barátkoznom a gondolattal, hogy életemben először költözök külön a családomtól, de nem úgy ahogy ez "megszokott" lenne, hanem én 700km-rel arrébb költöztem. Irtó nehéz volt hozzászokni, hogy a zajos, hatalmas kis családom nincs körülöttem, nem tudok őszintén beszélgetni azokkal, akik "helyettük" voltak. Erre még a nyelvvel való nehézségek és az 1-2 hét után kialakult viszonyok is betették nálam a kaput. A munka nem sikerült. Míg a barátomnak élete legszebb hónapjait kellett volna élnie, tudván hogy végre olyan helyen él, olyan munkája van, amit mindig is szeretett volna azt kellett látnia, hogy teljesen szétesem mellette és heti 7 napból 5 azzal telt el, hogy sírok a vállán. Szerettem volna mindent megtenni, úgy indítani, hogy véletlenül se legyen ugyanaz, mint az anyjánál... nyilvánvalóan mindenhez két ember kell, ezt akkor mi ketten rontottuk el. 
Így hát félretettem a problémákat, nem törődtem magammal, hanem csak azzal, kinek teszek ezzel jót. 
A családom eközben elköltözött, így nem volt hova visszamennem, ha megfutamodtam volna, mert egyelőre nekem még akkor egy matracom se volt az új lakásukban.
Tehát elhatároztam, hogy nem adom fel és eközben természetesen mindenáron azzal foglaltam le magam, milyen módon tudnék jól beilleszkedni egy számomra vadidegen családba. A barátom kora reggel ment, késő este jött haza, így csak magamra tudtam támaszkodni. Az elején könnyebb volt... aztán egyre pitibb dolgok miatt kaptunk lebaszást. Szó szerint a barátommal leültünk a szobánkba és azon gondolkoztunk, ez vajon mi lehetett, mert pontosan úgy hangzottak ezek a mondatok, mintha szándékosan keresnék, mibe köthetnének bele. Akkor kicsit megfordult az érem. Már nem láttam a pozitív oldalát.. és ez minden nappal egyre nehezebb lett.
 
Sajnos ma már odáig mennek a dolgok, hogy olyasmikért is én kapok, amit nem követtem el. A barátom apja annyira kinézett magának, hogy már feltűnt ezt élvezi és szándékosan csinálja. Állítólag én hétköznaponként délben kelek, és benn ücsörgök egésznap a szobában, sosem segítve semmilyen házimunkában... ez azért esett rosszul, mert hazugság volt. Mindenki más délben ébred fel (vagy később), de én kaptam a kést a hátamba, hogy bezárkózom egy teljes napra, amíg a barátom haza nem ér. Így mostmár éjjelenként aludni sem bírok, ahogy elindul barátom dolgozni pontban 6-7-8-9kor mindig kipattan a szemem, mert félek hogy szólni fognak érte. Mindennap. Mikor nincsenek itt akkor is. Képtelen vagyok éjjelente aludni, mikor tudom, hogy hazaérnek Magyarországról ide és félek, hogy majd hallgathatom a zárt ajtó mögül, hogy ócsárolnak minket. Nem kizárt, hogy paranoiás lettem azok után, amit kaptam ebben a pár hónapban... természetesen hosszú-hosszú sorokban írhatnám ezt most, de ennyi bőven elég.
 
A legutóbbi események után végképp elegem lett. Úgy döntöttem, ezúttal magammal kezdek el foglalkozni és egy lépést teszek hátrafelé. A barátom, bár egyáltalán nem örül neki, hazaköltözöm, amíg nem tudunk ketten kinn albérletbe költözni. Túl sok volt ez már ígyis, számtalan alkalommal próbáltam bizonyítani, de elég volt. Nekem sajnos tönkre ment a szervezetem, szó szerint annyira stresszes vagyok, hogy 4 hónapból 2x kimaradt a "télapó", pedig erre még sosem volt példa. Nem érzem jól magam, folyamatosan próbálok mindent megtenni, de semmi sem elég. Így találtam jobb ötletnek azt, hogy 1-2 hónapra hazaköltözöm és onnan dolgozok, gyűjtök pénzt, gyakorlom tovább a nyelvet. Ha őszinte szeretnék lenni, már mióta szerettem volna ezt a lépést megtenni, de a barátom miatt nehezen adtam be a derekamat. Képtelen vagyok őt magárahagyni, tudom neki milyen nehéz lesz, de nem szeretném, ha azt látná, hogy gyűlölök a családjával időt eltölteni. Bármelyik tagjával. És sajnos már elértem azt a szintet, hogy nem szeretnék még egy asztalnál se ülni az apjával...se. Maximálisan kiteszek magamért, megcsinálok mindent, de ha már azért is levagyok cseszve, mert 1x rosszul voltam és befeküdtem pihenni a szobába. Én nem lehetek beteg? Én szobalány vagyok, hogy mindig ott kell állnom a sarkában mindenkinek, mit csináljak?! Én nem ember vagyok? Leginkább ezek a kérdések fordulnak meg a fejemben, de természetesen mint egy összehullott kisgyerek ültem a fotelben, amikor megkaptam az arcomba mennyire kis senki vagyok. És bár a vőlegényemről van szó, szeretem, de mivel a kapcsolatunk is teljesen megváltozott idekinn, talán az idő jót fog tenni. Remélem. Ez lesz életünk legnehezebb időszaka, de nekem azóta a legnezebb, hogy itt lakunk. A plusz 2 hónap, pedig hamar eltelik. Illetve nem, egyáltalán nem, de ebben reménykedem...
 
*elnézést a szóismétlésekért, de nagyon nehéz volt ezt most kiírnom magamból, nagyon hezitálok, mi is a helyes döntés. Itt maradni és megőrülni vagy hazamenni a nyugalomba, dolgozni kicsit az ismerős közegben - a vőlegényem nélkül. *

2. nap


Szép napot mindenkinek!

Ismét jelentkezem, ez a bejegyzés kicsit rövidebb lesz, mint az előző. :) A tegnap este elég szenvedős volt, nagyon kínlódtam, de az emlegetett saláta jól sikerült. Korábban nem tudtam mivel dobhatnám fel a zöldségeket, amiket felkockáztam hozzá, ezért elég hamar lekerült a menüsorról, de most a cukrot eritritre cserélve, ecettel/citromlével, illetve vízzel teljesen jó íze lett, és sokkal szívesebben eszem, mint régebben.

Az ebédem zöldséges kuszkusz volt, amit először csináltam életemben, de biztos, hogy nem utoljára. Próbáltam már a bulgurt és a kölest is, amik hasonlóan híresek jótékony hatásaikról, de csak nagy erőfeszítések árán sikerült letuszkolnom a torkomon, főleg a bulgurt. Azért nem mondok le ezekről sem, mert valószínűleg az ízesítésen múlik nagyrészt, hogy megszeretjük vagy nem, hisz nem sok ízük van önmagukban, de eddig határozottan a kuszkusz volt nálam a nyerő. Mostanában rátaláltam egy olyan vegetára, amiben nincs hozzáadott cukor (én is meglepődtem, amikor megtudtam, hogy cukrozzák..), ezt használtam a zöldségek párolásánál, amik alá hagymát sütöttem, végül pedig az egészet összekevertem. A tetejére egy natúr joghurtos, fokhagymás, kapros öntet került és tádám. Isteni. Mindenkinek ajánlom.

Tegnap találtam egy szuper zabkása ötletet, ami azóta sem hagyja nyugodni a fantáziámat, ez nem más, mint a kávés zabkása. Hihetetlenül szuper ötlet, és nem is értem, hogy eddig miért nem jutott eszembe... Amint gyűjöttem róla tapasztalatokat, mindenképp megosztom Veletek, illetve várom a véleményeteket, ha Ti már kóstoltátok.

Az előző bejegyzésben kihagytam egy nagyon fontos tippet: sok, sok víz, és még annál is több. Nekem ezzel az egyetlen problémám csak az, hogy most, hogy itthon vagyok, könnyen megoldható a vele járó következmény :D, de hogy ezt miképp lehet hosszú távon fenntartani, amikor az ember jön-megy és nincs ideje és módja sem minden fél órában a mellékhelyiségre járni... na ez egy hatalmas kérdőjel számomra. :D Olvastam egyszer arról, hogy egy idő után alkalmazkodik ehhez a szervezet, de majd kiderül. :)

Végül pedig kicsit a mai edzésről. A tegnapi után sajnos volt egy kis izomláz, így a mai futás nem nevezhető se hosszúnak, se gyorsnak, de rávettem magam, és ezzel a mai nap is pipa. :)

Azon gondolkodtam, hogy szerintem ott szúrjuk el sokszor, hogy ezt az egész "változtatok az életemen, többet mozgok, és helyesen étkezem" dolgot egy időleges, átmeneti dolognak képzeljük, amit kibírunk x ideig és utána minden mehet tovább úgy, ahogy eddig. Nincs mögötte elszántság, elköteleződés az egészség felé, nem gondolunk bele abba, hogy ezt nem csak egy adott alakért csináljuk, hanem azért, hogy erősebbek, fittebbek legyünk. Nem szabad, hogy ez az egész csak a külsőségekről szóljon, és ezt még nagyon rendbe kell tennem magamban.

Ne haragudjatok, hogy ennyire csapongtam a témák között, legközelebb összeszedettebb leszek. :)

Motiváció: 10/10
Futás: 2,5 km, 18 perc
Hangulat: 10/9
Idézet: ,,It's not just about the weight you lose: but the life you gain."

~ Noémi ~

Nehezen, de én is belevágtam!

 

Sziasztok! Gondoltam, mivel már Noémi is bőven belelendült a témázgatásba én is írok nektek egy-két szót, de természetesen ezen kívül más témák is felröppennek majd az oldalunkon, nem csak a mi személyes kis életünk, szóval akik mást is várnak, csak nyugalom. :)
 
Bevallom én is terveztem ilyen szép sorrendbe leírni mindent, akár csak Noémi de először mégis másról fogok írni. 
Nem tudom, hogy vagytok vele, de nekem borzalmasan nehéz rávenni magamat arra, hogy 110%-ban odafigyeljek az étkezésemre, mert gyakorlatilag nehezen mondok nemet. Én is több féle diétán túl vagyok már, de mint mindenki, aki próbálta pontosan tudja, hogy miután végetér egy bizonyos idő (2hét, 1hónap stb.), utána már nem feltétlen figyelünk oda annyira az étkezésre, a kétszeresét is visszahízza az ember, miután nagy nehezen leadta a felesleget magáról. Ez sajnos ilyen, én már beleestem ebbe a hibába. Mikor sikeresen végetért egy diétám, majdnem 1 éven keresztül nem jött fel rám semmi, ez valószínűleg annak is köszönhető volt, hogy rendszeresen edzettem otthon, mellette heti 1-2 alkalommal kondiba jártam és nálam bár terítéken voltak a finom ételek este 6 óra után nem nagyon ettem. De egyszer ez is megdőlt, utána pedig a kilók is visszaszöktek. Másodszori próbálkozásra a 2. hetes fogyókúrám végén nem figyeltem semmire, visszaállítam a régi ételekhez mindenhez így természetesen hamar észre se lehetett venni, hogy megszabadultam pár kilótól, mert valójában tényleg sokkal hamarabb visszaszedtem.... így rá kellett jönnöm, hogy rendszerességgel mindent meg lehet változtatni. Nem kell örök hűséget fogadni a 110%-os egészséges étkezéshez, csak a mértéket kell tartani, tehát ha szeretsz csokit enni, akkor kénytelen leszel mozogni is mellette. Élő példa rá a nővérem, aki folyamatosan edz így tartja az egyensúlyt.
 
Az edzés is nehezen sorolható be a mindennapjaimba és ez nem annak köszönhető, hogy elfoglalt lennék, csupán lustaságról van szó. Ennek ellenére rettenetesen büszke vagyok magamra, ha ráveszem magamat és úgy érzem tettem valamit az ellen, hogy ne undorodva nézzek magamra, ha a tükörrel szemben állok. Most azonban lassan 1 hónapja, másfél hogy semmit sem mozogtam, így tudtam, ha újra neki állok nehéz lesz. És az is volt. Nem vagyok jó kondiban, sőt! Így az első fél órás edzés, (amit majd egy délutáni fél órás edzés követ) nehéz volt, de kibírható. Hamar elfáradtam, és most az izmaim se tudják hova tenni a hirtelen nagy mozgást, természetesen ez annak köszönhető, hogy nem mozogtam az elmúlt hetekben. Tehát visszakell rázódnom. Mindennap egyre könnyebb lesz és így az időt is tudom majd szépen lassan növelni. Akár csak Noémi, én is szeretnék eljárni futni, de mivel még nem érzem magam felkészültnek rá, addig a benti edzéseknél maradok. A konditerem sincsen kizárva.
 
Az első napokra a legegyszerűbb gyakorlatokat csináltam, de össze is szedtem nektek egy csokorba őket. Ez nem az összes gyakorlat, sőt a képek leginkább fenékre és karokra fektetnek hangsúlyt. Később youtube videókat is hozhok, amiket megszoktam csinálni.
 

1. nap


Eljött ez a nap is, most már nincsenek kifogások, hiszen néhány hét múlva itt a nyár, és idén nyáron nem szeretném egy pillanatig sem kellemetlenül érezni magam a strandon és ezért igenis keményen megküzdök!! Sajnos bárki bármit mond: ha szeretnénk megszabadulni néhány plusz kg-tól az lemondással jár, áldozat nélkül nincs siker. Rengeteg féle diéta létezik, amik szuper eredményeket ígérnek, és nem is állítom, hogy nem használnak, de mi lesz, ha vége?? Ez itt a legfontosabb kérdés.

Két évvel ezelőtt, nyáron sikerült 8 kg-t fogynom körülbelül 2,5-3 hónap alatt. Ekkor sok mindent kipróbáltam, apró trükköket, módszereket, amikkel könnyebbé lehet tenni ezt az időszakot. Ezek közül jó pár vált a mindennapjaim részévé, illetve megszerettem a futást is, de sajnos beleestem abba a hibába, hogy egy idő után visszatértem a diéta előtti szokásaimhoz, nem figyeltem a mértékletességre, pedig tudom, ez lenne az egész lényege. Elcsábultam a finom hagyományos, nem éppen egészséges, diétásnak pedig egyáltalán nem nevezhető házi ételeknek. Valahogy ezek és az egészséges ételek között kéne megtalálnom az egyensúlyt. Remélem, hogy az elkövetkezendő hetekben közelebb kerülök hozzá.

Jelenlegi súlyom: 54.3 kg
Alapanyagcsere: 1377 kcal
Cél: -4 kg

Hogy szeretném elérni?
Ahogy korábban írtam, nem hiszek a csodákat ígérő diétákban, inkább az új szokások kialakításában. Amíg el nem érem a célom, én a kalóriaszámolást választom. Ez vált be legutóbb is, ez a legmegbízhatóbb módszer, és ezzel tulajdonképpen bármit megehetünk, amíg a napi célt el nem érjük. Ami fontos, hogy tényleg a zsír égjen, ne pedig az izom, ez pedig úgy érhető el, ha használjuk, ami nálam futással fog történni. A következőkben pedig összefoglalnám, mik azok a módszerek, amik beváltak.

1. Citromos víz: serkenti az anyagcserét, szinte minden nap alkalmaztam eddig is, és ezután sem hagyom abba. Állítólag a zöld tea is remek erre a célra, viszont én nagyon nem szeretem, ezért az nálam kilőve. A kávé is ilyen egyébként, de sajnos közben nagyon dehidratál, úgyhogy igyekszem kerülni. Ha koffeinre lesz szükségem, marad a fekete tea. :)

2. Két-három óránként étkezés: igényli a tudatosságot és az odafigyelést, de sokat segít abban, hogy ne legyenek kisebb nasik, amik tudjuk, hogy a fogyás gyilkosai lehetnek.. Ennyi idő alatt még pont nem éhezik meg az ember annyira, hogy ne bírná ki a következő étkezésig, illetve segít abban, hogy ne álljon le az emésztésünk. Persze ez nem azt jelenti, hogy reggel 6-tól este 10-ig folyamatosan enni fogok, lesz egy határ, de a nap nagy részében biztosan alkalmazni fogom.

3. "Kenyér- kérdés": a fogyókúrázóknak rémálma a kenyér. Egyértelműen nem igazán ajánlott, hiszen rengeteg benne a kalória, de a CH-függőknek elég nagy nehézséget okozhat megválni tőle. Vannak alternatívák: pl. extrudált kenyér, puffasztott rizs/búzaszelet, vagy a nem túl egészséges, de még leginkább ehető toast kenyerek. Az abonett kenyereket én már nem igazán tudom megenni: valószínűleg túl sokat ettem belőlük korábban, ezért megutáltam. Egy szendvics elkészítéséhez a puffasztott szeletek túl ropogósak, ezért valószínűleg én az utóbbit fogom választani :$ - léteznek picit drágábban egészségesebb változatai. Mértékkel mindent lehet, és inkább eszek kevesebbet, de az legyen finom.

4. Kisebb tányér: hihetetlen, de tényleg működik - ha kisebb tányérból eszünk, sokkal jobb érzés elfogyasztani azt a kevesebb ételt, mintha egy nagy tányéron alig látszana valami kis folt a tényér közepén.. :D

5. Műzlik helyett zabkása: sokat gondolkodtam a zabkása-reggelin, mert nem vagyok kimondottan édesszájú - szeretem az édességeket, de reggelire nálam az esetek 99 %-ában csak sós jöhet szóba. Tehát gondolkodtam, hogy magamra erőltessem-e a zabkását reggelente, de végül arra jutottam, hogy inkább egy későbbi étkezésre tartogatom, hiszen azt mondják, a reggeli fontos, és én is vallom, hogy akár a hangulatodra is hatással lehet! :D A zabpehely mellett lehet rengeteg féle műzlit találni a boltokban: 2 évvel ezelőtt még előszeretettel ettem ezeket, nem is figyelve, mennyi cukor van bennük, jobb vigyázni ezekkel.

6. Sütik, édességek: Ahogy az előbb írtam, nálam amolyan édesség számba megy inkább a zabkása, amit egyébként sütni is lehet, illetve készíthetünk zabsütit is, ami szintén szuperül beilleszthető a fogyókúrába, ha megfelelően készítjük el. A lényeg az lesz, hogy sose süssek nagy adagokat, mert könnyen kísértésbe eshetek. A legjobb és leggyorsabb megoldás édességhiányra a bögresütik, amiket kiméregetünk, kiszámoljuk kb. mennyi kalóriát tartalmazhat, és aztán lelkiismeret furdalás nélkül megehetjük, és nincs lehetőségünk utána bekapni 1-2-t még, amikor a konyhában járunk.. :D

Most hirtelen ennyi jutott eszembe. :) Este még lehet, hogy jelentkezem a fejleményekkel.

18:46 Eddig még nem buktam el :D, bár az este-éjszaka szokott a legnehezebb lenni. A mai futás kipipálva: nem volt hosszú, de jól esett és ez a lényeg most, mert nem szeretném ha hamar elmenne tőle a kedvem. Most még vacsorára eszek valamilyen salátát, és ezzel a napnak étkezés szempontjából vége.

Motiváció: 10/9
Futás: 2,5 km, 16 perc
Hangulat: 10/8
Idézet: ,,Let exercise be your stress reliever. Not food."

~ Noémi ~

Készüljünk együtt a bikiniszezonra!


Szép napot Mindenkinek!

Már elég hosszú ideje nem jelentkeztem az oldalon (a legutóbbi TAG kérdéseket leszámítva), aminek az oka egy szóval az egyetem. Az előző szemeszter nem teljesen úgy alakult, ahogy azt szerettem volna, ezért a tavaszi félévben igyekeztem a tanulást előtérbe helyezni (hellyel-közzel sikerült is ), úgyhogy valamivel nyugodtabban indulhat a vizsgaidőszak, illetve majd a nyár is. De ott még nem tartunk, és ez a nagy szerencse, mert még mindig van idő formába hozni magunkat a 'bikiniszezonra' (csak hogy ezzel a felkapott szóval éljek)!

A kimaradásom másik oka a témaválság volt, nem igazán tudtam, hogy miről írhatnék, de az utóbbi hónapokban elég sokat gondolkodtam új ötleteken, amiknek egyikét Floo-val közösen próbáljuk megvalósítani: együtt próbálunk leadni néhány plusz kg-t, ami az elmúlt hónapok során felkúszott, és igyekszünk dokumentálni minden egyes napot azok gyengébb és erősebb pillanataival együtt. Ez több szempontból is kitartásra sarkall mindkettőnket: mind az edzéssel, mind a bloggal kapcsolatban, illetve valószínűleg az étkezések alkalmával jelenti majd a legnagyobb kihívást, ugyanis mindketten imádunk enni, de remélhetőleg a bizonyítási vágy előrehajt bennünket... :) Emellett pedig nagyon motiváló lehet, nemcsak számunkra, hanem akár számotokra is, akik hasonló cipőben járnak, mint mi.

Holnap, május 15-én, hétfőn kezdjük az erről való blogolást: ekkor leírjuk, hogy honnét indulunk, mik a céljaink, és miképp szeretnénk ezeket a célokat elérni, hiszen bármiről is legyen szó, a legfontosabb, hogy egy konkrét dolog lebegjen a szemünk előtt: így sokkal könnyebb lesz kitartani a nehezebb napokon is. Bejegyzéseinkből megtudhatjátok, hogy miképp telnek napjaink, megosztjuk Veletek kipróbált és bevált receptjeinket, időről időre készítünk fázisfotókat az alakulásról, leírjuk, hogy aznap mit és mennyit edzettünk, és megpróbálunk hasznos tippeket is adni, hogy mivel lehet fenntartani a motivációt minden nap!

Ha van kedvetek, tartsatok velünk, vágjatok bele a diétába Ti is. Hozzuk formába magunkat közösen!

~ Noémi ~

Elejére | Újabbak | Régebbiek | Végére |
 

SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - TUDJ MEG TÖBBET SELENA GOMEZ MAGÁNÉLETÉRÕL, SZERELMÉRÕL, CSALÁDJÁRÓL, KARRIERÉRÕL!    *****    HA TE IS IMÁDOD A ZÖLD ÍJÁSZ VILÁGSIKERÛ SOROZAT ELBÛVÖLÕ SZERELMESPÁRJÁT AKKOR ITT A HELYED! MAGYAR OLICITY SITE    *****    The Vampire Diaries & The Originals szerepjáték - ha kedveled a sorozatokat és írni is szeretsz, ne habozz!    *****    Rendhagyó kedvezményt ajánlok Nektek, Te monhatod meg, hogy mi legyen az ára. Pl.: Születési, párkapcsoklati, horoszkóp.    *****    KÖNYVismertetõk, kötelezõ olvasmányok    *****    BOOKFANCLUB -> A könyvek birodalma elvezet a képzelet csendes világába!<<-BOOKFANCLUB    *****    Ingyenes, korlátlan képfeltöltés!!! www.kepfeltolto.eu    *****    Autista - Állatbarát - Homoszexuális - Intelligens - Kívülálló - Mûvészlélek - Segítõkész - Toleráns    *****    Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Design!    *****    HAT ÉVE ONLINE! - LÁTOGASS EL MAGYARORSZÁG EGYETLEN MÛKÖDÕ SELENA GOMEZZEL FOGLALKOZÓ OLDALÁRA! - HAT ÉVE ONLINE!    *****    A SZULTÁNA: HÍREK - KÉPEK - SOROZATISMERTETÕK - TÖRTÉNELMI INFÓK - ÉRDEKESSÉGEK MINDEN MENNYISÉGBEN A SOROZATRÓL    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed - Charmed -Játékok    *****    Itt a nyár! Kivirágzott a mályva és a pipitér! Hogy mit szólt ehhez a két virágmanó? Gyere, és olvasd el a Mesetárban!    *****    STITCHERS - Magyarország egyetlen oldala a természetfeletti krimi-drámasorozatról! A Stitchers sorozatot megéri nézni!    *****    Nézz Élõ live filmet gportalon. Klikk klikk klikk.    *****    Gréti. 23. Egyetemista. Chevelle. Rap. Jégkorong. Ottawa Senators. Jean-GabrielPageau. Írás. Olvasás. Blog. (:    *****    Élõ live mozifilmek. Ha szereted a filmeket, sorozatokat, meséket akkor itt a helyed!    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    ARIANA GRANDE TODAY - MAGYARORSZÁG EGYETLEN ARIANA GRANDÉVAL FOGLALKOZÓ HONLAPJA - TUDJ MEG RÓLA MINDENT    *****    KOSEMBLOG.GP//A MAGYAR "A SZULTÁNA" RAJONGÓI OLDAL//BY: KÖSEM// KOSEMBLOG.GP//MINDEN, AMI KÖSEM...